大山大海的部落格

2017ㄇㄚˊ幾machiko schedule book

　　2017年，就讓ㄇㄚˊ幾陪伴你一整年！
　　ㄇㄚˊ幾首度推出年度手帳本，
　　從內頁設計、紙張、印刷品質、裝訂方式，
　　到霧面PVC書套、書籤線與附贈的兩張大貼紙，
　　每一項都是為讀者精心設計、挑選的。
　　希望每一位使用手帳的讀者，
　　都能在ㄇㄚˊ幾手帳本的陪伴之下，
　　度過美好的一年。

超可愛+超精美+超豪華！附贈超過兩百張貼紙的ㄇㄚˊ幾手帳登場囉！

感恩日記：每天寫下一件令你感恩的事，改變心念，翻轉人生，發現最美好的自己！

感恩的力量

　　身為知名記者，珍妮絲除了事業順利，還擁有英俊瀟灑的醫生丈夫和兩個傑出的兒子。然而，雖然擁有令人稱羨的生活，珍妮絲卻總是把焦點放在人生的負面上，充滿抱怨。直到她參與了一項有關「感恩」的研究計畫，才驚訝地覺察到原來這一切都是因為自己是個「不知感恩」的女人！

　　於是珍妮絲積極探訪各領域的專家，從醫生、心理學家、哲學家，到藝術家和當紅藝人，深入了解「感恩」究竟能為生活帶來什麼好處，她也下定決心自己必須有所改變，就從每天寫下一件感恩的事開始做起！

　　珍妮絲以自己的親身體驗，持續不輟地寫下「感恩日記」，結果一年過去，奇蹟真的發生了！發自內心的感恩讓她和丈夫重新珍惜彼此的婚姻；正向思考讓她與孩子們的親子關係更加親密；真誠的感謝讓她和姊姊捐棄往日成見，重拾手足之情；抱持積極正面的態度，明顯提升了她的工作效率；也因為紓解壓力、幫助好眠，她的身體越來越健康，甚至還減輕了五公斤！

　　透過這為期一年的「感恩日記」實驗，珍妮絲發現生活中許多快樂稍縱即逝，但感恩卻能夠時時刻刻成為支持我們的力量。以感恩取代抱怨、用行動代替空想，每一天，我們都能從微不足道的小事中發現值得感謝的喜悅，成為點綴生命的美麗火花！

入選時代雜誌、邁阿密前鋒報今夏必讀書單！出版家週刊秋季選書！
臉書、推特等各大社群媒體一致大力推崇！哈芬登郵報專題報導！
Amazon書店、邦諾書店讀者直逼★★★★★好評如潮！

我們生命中都需要練習擁有這些能力，來正面迎擊不同的變故或挑戰－《超級好！用遊戲打倒生命裡的壞東西》

　　「本書雖然富含正能量，倡議用遊戲打倒生命中的壞東西，但作者並未因此忽略科學傳播應有的謹慎，提及的科學證據皆有本……我們都看過太多關於遊戲會帶來怎樣的負面影響的說法，而較少系統性地去利用遊戲的好處。若以自我激勵為出發點，而非自我隔絕，遊戲就跟藥物一樣，可以是一種可靠的療法、也讓我們活得更好、成為自己生命的玩家。我大力推薦這本書給每一位想要讓自己過得更好一點的讀者，並且開始來照著書裡頭的建議玩，畢竟遊戲要越多人一起玩才有趣啊！」──PanSci泛科學總編輯，鄭國威　

　　◎美國賓州大學實驗證實：持續SuperBetter練習30天，可提升能量、減緩焦慮與憂鬱症狀，增強成功達標的信念。

　　◎一百項SuperBetter微型任務，明白背後的心理機制，改變只需一分鐘！

　　玩遊戲可以使你多出十年壽命，你相信嗎？
　　如果面對人生挑戰跟玩遊戲一樣充滿幹勁，該有多好？

人際過敏症：曾經良好的關係，為什麼突然改變？

　　不好意思，冒昧請教。下列幾個項目中，你中了幾項？

　　□在團體中就覺得累。
　　□比起優點更容易看到對方的缺點。
　　□不想讓別人看見自己的弱點。
　　□看到有人穿著跟你討厭的人一樣的衣服也會覺得討厭。
　　□遇到不喜歡的人會走過去假裝沒看到。
　　□除了「黏踢踢」或「冷冰冰」之外沒有其他類型的人際關係。
　　□只要有一點覺得不可原諒，就全部都覺得不可原諒。
　　□怒火一旦點燃連自己都控制不住。

　　只要中了以上其中一個症狀，人際過敏症便正在你身上發作──

　　但什麼是「人際過敏症」？有二十七年臨床經驗的資深精神科醫師岡田尊司，將它定義為：「人類對人類的過度異物認知與心理的拒絕反應」、「心理上的過敏現象」。

　　原本很喜歡的朋友，突然變得無法原諒；相較於跟一群人在一起，寧可一個人還比較輕鬆；原本覺得表現良好的下屬，突然覺得他做什麼事都不對；……

W／兩個世界：珍藏影像寫真【附8張明信片】

　　現實與漫畫交錯──進入《W》的「兩個世界」吧！
　　《皮諾丘》韓流明星李鍾碩 ＆《愛上變身情人》愛情女王韓孝周　領銜主演！
　　《Nine：九回時間旅行》編劇 宋在貞 最新力作，稱霸同時段韓國收視冠軍！

如果有這機會，你想對生存的這個世界、對你的人生，提出怎樣的問題呢？

　　妳是我人生的鑰匙，我存在的理由。

　　外科醫生吳妍珠在尋找失蹤的漫畫家父親時，解救了一名渾身是血的男子。沒想到，男子竟然是父親筆下漫畫《W》的主角──姜哲！

　　當姜哲發現自己的命運竟受他人擺布，巨大的黑暗正悄悄籠罩；當吳妍珠三番兩次被吸入《W》，成為漫畫的女主角……

　　同樣的空間，不同的兩個世界。

　　妍珠與姜哲也展開了一場現實與虛擬交錯，心動又不可思議的愛情。

東京模樣：東京潛規則，那些生活裡微小卻重要的事

張維中的東京生活觀察書！挖掘出日本人自己都沒察覺的習慣與性格。

不要看穿，也不能說破，那是在東京生活，偶爾必備的，一種循規蹈矩的秩序。

關於東京那些，不說卻存在的潛規則

　　【關於東京那些，不說卻存在的潛規則】

　　◎食──
　　居酒屋飲食的先來後到，大致上是從冷到熱。先吃下酒菜，再來是生魚片，接著是串燒和其他熱食，最後是味噌湯，以及有時會一起點的飯糰。

　　◎玩──
　　日本人守規矩，在電影院也是。這裡不就應該哈哈大笑嗎？那裡不就是應該哇出聲來嗎？沒有。每個人像是搭電車的手機，把情緒也切換成靜音模式。

　　◎飲──
　　東京地狹人稠，很多咖啡館多半在三樓以上。這咖啡館幾乎找不到招牌，要不是有人介紹，從大樓下面走過幾百遍，永遠也不會知道上面委身著另外一個世界。

　　◎買──
　　在日本買東西找錢，店員絕對不會把紙鈔和零錢同時給你，「等著你把紙鈔放進皮夾」是很關鍵的步驟，在那之後，才會把剩餘的零錢交給你。

　　◎行──
　　在日本搭電梯有個不成文的禮貌。站在門邊的人，即使到了要出去的那一樓層，也總是會按著開門鍵，先等到大家都出去，最後才離開。

　　【那些你不知道的，東京性格】

2017每天來點負能量：不努力，會很輕鬆喔

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假性孤兒：他們不是不愛我，但我就是感受不到

　　有些父母的外表和行為看起來一切正常，他們會關心孩子的身體健康、提供溫飽、注意孩子的安全，但……僅止於此。

　　你是否覺得……
　　◎好想從父母口中得到肯定或讚美。
　　◎父母總是不了解你，再怎麼努力，都無法溝通。
　　◎父母跟我不親，他們總是站得遠遠的。
　　◎父母只關心我錢夠不夠用，從沒關心過我內心的感覺。
　　◎就算獲得再高的成就，父母都只會潑我冷水。
　　◎為何和某些家人相處總是叫人挫折、換得遍體鱗傷。
　　◎在關鍵時刻，心底會冒出一個聲音否定自己。
　　◎在需要支持的時候，我不會找父母談心。
　　◎我需要假扮成另一個人，父母才會喜歡我。
　　◎明明擁有一切，但為何我還是覺得孤寂。

　　如果你也有同樣的狀況，可能就是「假性孤兒」……

　　「你已經長大了，不准再抱布娃娃睡覺，把它丟掉！」
　　「我才不管你有什麼感覺，我只供你們吃住就好。」
　　「別再胡思亂想了，你只能照我的安排，不准有任何意見。」

　　這些父母在孩子面前豎立了高牆，擋住了他們尋求親密感情的道路。

一直撒野：你所反抗的，正是你所眷戀的（首刷限量藏書紀念章版）

　　八歲那年，父親為伸張正義，持刀出門尋仇未果，
　　我便在激動難抑之中，決定化筆為刀，從此，以寫作來撐起這人生的風風雨雨。
　　20,800天筆耕不輟，我深覺，「作家」就是我，我就是「作家」！

闖蕩文壇近60年，人生的第100本書，
卻是回歸內心的第1本書！
寫作就像呼吸，沒有呼吸我會窒息！
一生若只能有一個職稱，我希望那是作家小野。

　　從少年到初老，說好只是小小撒個野，
　　熱情卻如野火般一次次燎原，照亮了所到之處的黑暗。
　　深切的自剖與自省讓他明白，反抗是為了讓自己所眷戀的事物更美好，
　　那麼，即使白了髮，也這麼一直撒野下去吧！

　　「我想用寫作來榮耀自己的父親，卻不想用一輩子當老師來滿足父親的期待。我認為那是一種反抗，可是當我漸漸老去才發現自己所反抗的，正是自己所眷戀的。一切都因為愛。」

完全跑步聖經：輕鬆持久跑，運動傷害OUT

　　實用易懂，無論你是初階或進階跑者，想要縮短個人紀錄、快速復原運動傷害，或只是為了健康、身材、快樂而跑，每位跑者都該擁有一本。

　　* 找到最適合你的跑法
　　* 練好肌肉跑更快
　　* 提升持續力
　　* 聰明吃喝有效恢復體力
　　* 休息是為了跑更長遠的路、表現更好

　　《完全跑步聖經》作者——紐約特殊外科醫院運動醫學專科醫師費德（Vijay Vad, MD），是位預防及治療運動傷害的專家，告訴你如何跑步維持健康，並增進表現，遠離運動傷害，引領你輕盈、輕鬆、健康地站上起跑線。

　　隨書附贈

　　兩屆紐約馬拉松冠軍得主佛萊明設計「10天週期馬拉松訓練計畫表」

《啟動自癒力，告別感冒不生病》新書發表會的訊息

時間:2016/9/10(六)晚上7點

地點:金石堂桃站店(桃園市桃園區大同路24號)

會有王又醫師講解新書內容、方元珍教授分享怎麼從中醫門外漢到醫理保健達人、讀者QA、簽書。

作者簡介

王又

　　中醫師，具台灣中醫師檢定及格證明、中國國家醫師考試合格證明，目前致力於中醫脈診培訓、針灸技能培訓，專長易經卜卦、心靈諮詢、養生諮詢、中藥炮製、傳統民俗療法。

冒牌生【成年禮】給不再是孩子，卻還不是大人的你

　　每一滴淚水、每一次自我懷疑，
　　都是成長的印記，是歲月給我們的禮物。
　　
　　致親愛的○○○：
　　對你來說，過了幾歲就算大人了呢？
　　18、20、21，還是25？
　　成年從來都不是一個數字，而是一種心態，
　　長大後，沒有一件事是輕鬆的，
　　但我期待你勇敢的受傷，再勇敢的站起來去拚。
　　因為跌倒過後，勇敢站起來的過程就叫做長大。　

不當行為：行為經濟學之父教你更聰明的思考、理財、看世界

行為經濟學之父、呼聲最高的諾貝爾經濟學獎候選人，重量級代表作 ！

　　人類會做出不符經濟學預測的行為？當我們談到經濟時，真該把自己擺進算式裡！

　　◎ 美國亞馬遜、《紐約時報》暢銷書排行榜冠軍
　　◎ 《經濟學人》年度選書
　　◎ 《金融時報》、麥肯錫年度最具影響力6本書之一
　　◎ 諾貝爾經濟學獎得主 丹尼爾‧康納曼、羅伯‧席勒  共同推薦
　　◎ 台大經濟系副教授馮勃翰 審定

　　行為經濟學無所不在，諸如國家政策、企業管理，以及逛超商要不要買「第二件半價」等思考模式，皆與這門學科有密不可分的關係。英美各國政府、世界頂尖大學、金融界已將行為經濟學應用在政策執行與規畫管理上。