你認為「三餐定時定量」是健康的基礎嗎？錯！瘦不下來的肥肉和治不好的慢性病，
就是這樣「定時定量」吃出來的！無論瘦身或是治病「鋼鐵醫師」告訴你：
「天底下最有效的藥，就是『不吃』藥！」
◆想減肥好久卻一直復胖找不到出路嗎？
◆你渴望更全面的健康不知從何開始嗎？
◆家族有慢性病遺傳讓你感到很緊張嗎？
◆追隨潮流瘦身飲食法讓你覺得很累嗎？
◆你誤以為健康飲食就是吃素吃到飽嗎？
不要再白費力氣了，讀完這本書，跟Dr.劉一起「閉嘴」就對了！
★日本2014年健康書年度排行榜第五名!半年銷售破20萬本，撼動生命的奇蹟故事! ★奪走人命的不是癌細胞，而是不能吸收營養的身體，和放棄一切的心。 原本悲哀無望的人生，因為一口番茄而翻轉， 曾經痛恨...more
你是不是也這樣……
總是疲倦、提不起勁？
看起來黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤？
體重增加、腰間贅肉消不掉、怎麼減也瘦不下來？
怎麼會看起來比實際年齡老？
小心，這些提早老化的現象，可能全是「糖」惹的禍！
糖化終產物（AGEs），就是害你變老與生病的元凶
從含糖飲料、暗藏高糖分的零食、到你以為健康的人工甜味劑，這些果糖、代糖等只會造成體內的脂肪儲存，甚至讓你的食慾大開。
攝取過多糖分，會導致糖跟蛋白質、脂質、核甘酸結合，形成糖化終產物（AGEs），這些物質將在你體內作祟，加速你的老化程度：
預防和根治慢性疾病，幫助減重，重獲健康，
美國功能醫學研究院院長、柯林頓總統御醫「馬克•海曼醫師」，
為現代人開出最全面的營養處方，完全顛覆你對血糖認知的最新權威著作！
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