練習,喜歡自己:一天一點,比昨天更喜歡今天的自己

自我療癒的書】▲練習,喜歡自己:一天一點,比昨天更喜歡今天的自己-肆一,2016

  「你要第一個喜歡自己。
  不要把時間拿來擔心,不要活在別人的眼光裡,
  你的人生應該是在自己的手裡。
  你的快樂是自己的。」

一天一點,即使緩慢也妨,

或許有時候也會往後退f一點,

但只要能比起昨天更喜歡今天的自己就好。

 

★連續三年,博客來暢銷華文作家:肆一,2016溫暖人心之作
  ★繼《可不可以,你也剛好喜歡我?》後,再度以暖心小畫傳遞祝福



  這是一本自我療癒的書!
  以往肆一總透過溫柔細膩的文字,陪伴在愛裡頭的戀人們走過心傷和孤寂。
  然而其實不管是在愛情、友情或者生活,所有的源頭都是要先學會喜歡自己。

  今天也要好好的,明天也是。
  「每當看著大家的傷心時,總會發現大家都忘了自己其實很好,只是一味地否定自己。會自責、會失望,拚命想要對對方好、努力想要實現夢想……你花了最大的力氣去喜歡一個人,但就是忘了要喜歡自己。」肆一如是說。
 
  喜歡自己,是可以練習的!
  跟著書中的短文,每一天,選一篇,靜心閱讀,發現生活種種美好的事物,在無助與否定自己的時候,仍能相信、珍視自己的美麗。

本書特色

  文字是有力量的!圖畫也是!
  肆一將祝福言語搭配上溫柔浪漫的水彩畫作,
  創造出柔軟療癒的謐靜小空間;
  在這裡,脆弱會被接受,傷心會長出力量。
 
  全書分為:<一個人的練習>、<喜歡自己的練習>、<好朋友的練習>、<好好生活的練習>四個章節,
  提醒自己,是值得被愛的,尤其是被自己所愛。
  一步一步堅強了心,就能得到被愛的勇氣。

 

一個人對說:

「給我一點時間」時

說的其實是「我想要一個人』

也不要去追他『需要多久?」

而是問自己給得起多少時間?J

給自己訂下時問,給得起便等待,

給不了就放手。

因為,想清楚了,他就會回來,不必勉強;

若要告別·淚流滿面他也不會留下。

內容連載…

<喜歡自己的練習>
 
練習,喜歡自己

 
總是難免會有討厭自己的時候吧。
 
尤其是遇到挫折的時候,總會自責是否是自己不夠好,或是做錯了什麼,才會導致結果如此?你會檢討自己,甚至看到鏡子裡頭的自己還會別開眼去,因為你打從心底否定了自己。
 
會有這樣的想法,往往是因為自己是個善良的人,所以才會把問題往身上攬;善良是好的,它會讓你的人生變得柔軟,溫柔待人,這些都是優點,但若只是一味地放大了自己的缺點,就會把它變成是一件壞事。
 
人本來就沒有完美的存在,都是包含著缺點,但相對來說,卻也擁有了優點。
 
之所以會有這樣的心情,常常都是因為自信心不夠的緣故。看到別人做得好,就自慚形穢;認為自己不如人,覺得被自己發現的缺點別人一定也會看到,於是自己先打擊了自己。
 
 

 

今日66折  新書  排行榜  博客來選書  特價書區  讀者書評區   簡體書     外文書    預購    天天BUY

本書分類:博客來>中文書>心理勵志>兩性與家庭關係> 兩性關係

練習,喜歡自己:一天一點,比昨天更喜歡今天的自己

主題活動

你所煩惱的事,有九成都不會發生

你所煩惱的事,有九成都不會發生

 

練習,喜歡自己:一天一點,比昨天更喜歡今天的自己

 

作者簡介

肆一


  ◆《自由時報》專欄作家、「姊妹淘」駐站作家、「法蝶生活館 La Fatt'e」專欄作家、ETtoday名家、「智邦」專欄作家。
  ◆誠品、博客來、金石堂暨各大書店TOP 1作家。

  男。喜歡電影、音樂與旅行,覺得電影不是真實人生,但有人生縮影;覺得音樂沒有喜怒哀樂,但有人生感受;覺得旅行不只是到遠方,而是看到自己的心。戀愛也是一樣,在愛情裡面我們看到的都是自己的投射。不覺得愛情是生命的唯一,但認為,有愛,生活會更有滋味。覺得世界是深深淺淺的灰,拒絕追求絕對的黑跟白。不是戀愛高手,但身旁都是戀愛動物,相信透過書寫,愛情跟自己都可以更清楚。

  著作
  《想念,卻不想見的人》(三采)
  《那些再與你無關的幸福》(三采)
  《可不可以,你也剛好喜歡我?》(三采)
  《最美的抵達,最近的遠方:五座歐洲首都的一日漫步》(三采)
  《寂寞太近,而你太遠》(麥田)
  《想念,卻不想見的人:十萬慶功全彩圖文增修版》(三采)


  .「肆一」粉絲頁www.facebook.com/fourone4141
  .「肆一」部落格fourone41.pixnet.net/blog
  .「肆一」微博:我是肆一
  .「肆一」instagram:fourone4141
  .聯絡:fourone4141@gmail.com

  相關著作:《寂寞太近,而你太遠(限量「寂救包」特別版)》

--搜尋--- -----

今日66折  新書  排行榜  博客來選書  特價書區  讀者書評區   簡體書     外文書    預購    天天BUY

本書分類:博客來>中文書>心理勵志>兩性與家庭關係> 兩性關係

學著,好好愛:台大超人氣「愛情社會學」精華,六堂愛的必修課,翻轉愛的迷思

學著,好好愛:台大超人氣「愛情社會學」精華,六堂愛的必修課,翻轉愛的迷思

台大超人氣「愛情社會學」課程精華,讓你在微笑和思考中,重新學會「愛」! 深理論×軟故事,以社會學分析愛情,比喃喃自語有理,比神回覆精闢!   一門台大學生搶著上的社會系人氣課程...more

廢物女友:對不起,我不是故意的。(隨書附贈廢女♥崩男「我們的每一天都值得慶祝唷」明信片4張)

廢物女友:對不起,我不是故意的。(隨書附贈廢女♥崩男「我們的每一天都值得慶祝唷」明信片4張)

傳情第一首選登登登場~~ 致  內心尚未失去的惰性和努力不懈的崩潰男友♥   ★精緻盒套包裝,隨書附贈獨家版廢物女友明信片4款★ 全台崩潰男友一致含淚推薦!最「中肯」的兩性...more

我好,你就好:給全天下很努力愛,卻得不到幸福的男女

我好,你就好:給全天下很努力愛,卻得不到幸福的男女

芸芸眾生,世間男女,面對愛情本就沒有標準答案。 「女人的高潮,其實發生在胸前,靠近中間的位置;男人想要讓女人達到高潮,就必須溫柔的觸摸這裡……」寫下對愛的渴望,期待某個男人從天而降,觸及我靠...more

如果,愛能不寂寞。

如果,愛能不寂寞。

關於分手的真相,你究竟理解多少? 當愛讓人失望,從心碎的裂縫中,你能否看見自己的需求? 「也許過去我不曾有足夠的時間來認識你, 但我願意重新認識記憶中的你,和我自己。」 這一次,失去你,我終於...more

如果,愛能不寂寞。(簽名版)

如果,愛能不寂寞。(簽名版)

關於分手的真相,你究竟理解多少? 當愛讓人失望,從心碎的裂縫中,你能否看見自己的需求? 「也許過去我不曾有足夠的時間來認識你, 但我願意重新認識記憶中的你,和我自己。」 這一次,失去你,我終於明...more

愛情戒律:愛情裡不該做的20件事情

愛情戒律:愛情裡不該做的20件事情

本書特色 作為女性,妳一旦遵守本書的戒律,必能招招制勝,所向無敵,令每一個男人都難以抗拒妳的魅力,並將永遠為你痴迷,為妳瘋狂一輩子。 所以,打開本書之前,請遵守本書的第一條戒律:千萬不要...more

前任情人給他死:走出情傷、遺忘Ex們的消氣小藥帖,讓你不再捶心肝!

前任情人給他死:走出情傷、遺忘Ex們的消氣小藥帖,讓你不再捶心肝!

再也不必忍受他/她的已讀不回, 再也不必糾結於他/她的任性劈腿或無情轉身, 在愛裡遍體麟傷的你,多希望有人能給你好好地呼呼、秀秀。 BUT那該死的Ex們,是否仍在你心中揮之不去? ★情人節最佳療傷聖品...more

此刻不愛的人,都有罪

此刻不愛的人,都有罪

* 出版至今創下97刷驚人紀錄! * 首刷3萬本,3天內銷售一空! 台灣最受歡迎的韓劇《沒關係,是愛情啊》編劇盧熙京,最私密隨筆集,震撼問世! 獲獎無數×上億觀眾肯定×最懂愛的 韓國代表性療癒系編劇...more

那些在愛中受的傷,都是修行

那些在愛中受的傷,都是修行

百萬銷量情感自療作家──素黑 為每一個在愛中迷途的人, 點一盞心燈,照亮愛的盲點和出口, 看清愛是內在的覺醒與自觀, 也是放下執念、擁抱自我的旅程。 給為愛睏惑的你…… 給執迷於痛苦的你…… 給難...more

知男而不退:H犀利解說,男人這種生物

知男而不退:H犀利解說,男人這種生物

縱使男人就是賤,你也一定要學會見(賤)招拆招! Hold住男人心,經營一段好感情,趕快來看H的罄竹「男」書! 男女交往眉角多,女人常常不明白,男人到底想怎樣? 且讓H告訴你那些男人不願說,女人沒聽...more

看似不起眼的細節會決定你的異性緣!

看似不起眼的細節會決定你的異性緣!

再不弄清楚,恐怕要單身一輩子了! 用「心理學」+「統計學」 推導出可靠的「戀愛法則」! 【乍看之下很難找到關聯的細節,卻意外可靠!】 ★在燒肉店一開始就點牛舌的女人在聯誼中最搶手。 ★宅配一...more

我知道你愛得很用力,但還是要一巴掌呼醒你!:欣西亞致幸福愛情的53個Do’s & Don’ts

我知道你愛得很用力,但還是要一巴掌呼醒你!:欣西亞致幸福愛情的53個Do's & Don'ts

♥ 別愛得掏心掏肺,卻遇上狼心狗肺 ♥ 點醒你的愛情路,別再傻傻愛得一塌糊塗 人生不是努力就有收穫,委屈求全也不能保證幸福。 除了愛得用力,你更要愛得聰明、愛得奸巧,才能捍衛真幸福,圓滿這條愛...more

熱門關鍵字:

 

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 poeama 的頭像
    poeama

    大山大海的部落格

    柳橙與橘子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()