我不是天生瘦:林可彤教妳腰‧腹‧臀‧腿一次瘦(附DVD:名模Body Slimming 細身操 DVD)

  號稱細身名模的林可彤,
  其實從小就深受下半身肥胖所苦,
  21歲當選模特兒大賽冠軍時,竟被媒體形容為:「下盤大,要修一修才可以出國比賽的冠軍模特兒。」

  自此,她無法再忽視下半身肥胖的問題,開始透過同行、健身教練,研發一套讓粗壯下半身變窄身的「細身操」

  動作簡單、不吃力,天天做也覺得辛苦,卻能調整肌肉的走向,讓線條變修長、緊實!更驚人的是,即使大吃大喝,也完全不復胖!

  在本書裡,林可彤將首度公開這套讓身材變細長的細身操,還將分享身為不能發胖的名模,每天怎樣吃?怎樣動?及美麗的名模們,回到家以後如何透過再簡單不過的享瘦好習慣,讓體質不會隨著年紀和壓力而改變,甚至是讓原本的厚片人,也能剷掉一身贅肉,擁有窈窕的S曲線。

  今天做,明天瘦的4大特色:
  ‧40分鐘細身操DVD:躺著做,腰‧腹‧臀‧腿3週小1吋
  ‧99個享瘦習慣:1天大吃6餐,不吃藥、免挨餓就狂瘦
  ‧17招局部精雕:1天10分鐘搞定!想瘦哪?就瘦哪!
  ‧365天練跑計畫:訓練肌肉為你24小時自行燃脂!

我不是天生瘦:林可彤教妳腰‧腹‧臀‧腿一次瘦(附DVD:名模Body Slimming 細身操 DVD)每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外食族都能瘦!

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